ООО «Газпром трансгаз Ухта» особое внимание уделяется развитию физической культуры, спорту, пропаганде здорового образа жизни.

Наиболее массовыми в ООО «Газпром трансгаз Ухта» являются игровые виды спорта. Особенно популярны: мини-футбол, футбол, волейбол, баскетбол. С большим желанием работники посещают занятия по общефизической подготовке, фитнесу, плаванию и катанию на коньках.

В 2021 году 4714 работников предприятия стали участниками более 300 спортивных мероприятиях от муниципального до всероссийского уровня.

С 1991 года проводится круглогодичная Спартакиада ООО «Газпром трансгаз Ухта». В зимней Спартакиаде работники участвуют в 6 видах спорта: в настольным теннисе, мини-футболе, стрельбе, лыжных гонках, баскетболе и бильярдном спорте. В летней Спартакиаде работники участвуют в семи видах спорта: в волейболе среди мужских команд, пляжном волейболе среди женских команд, гиревом спорте, шахматах, плавание, легкой атлетике, футболе.

С 2015 года проводится турнир по хоккею с шайбой на Кубок генерального директора ООО «Газпром трансгаз Ухта». В турнире принимают участие 12 команд, сформированных из 20 филиалов предприятия. Пять лет победителем турнира становится команда «Викинги» (Воркутинское ЛПУМГ).

С 2016 года работники предприятия активно принимают участие в всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». К 2022 году в сдаче нормативов комплекса ГТО приняли участие 3160 работников Общества, из них 499 работников выполнили нормативы на золотой знак, 502 на серебряный и 498 на бронзовый знак.

С 2019 года в г. Воркуте по инициативе ООО «Газпром трансгаз Ухта» и ОППО «Газпром трансгаз Ухта профсоюз» проводится уникальное беговое событие «Арктический марафон», в котором за три года приняли участие около 2000 любителей бега, из них более 1100 человек — работники организаций Группы компаний «Газпром».

Традиционно работники ООО «Газпром трансгаз Ухта» участвуют в массовых спортивно-оздоровительных мероприятиях: «Лыжня России», «На работу на велосипеде», «Кросс нации».

ООО «Газпром трансгаз Ухта» является участником всех Спартакиад, проводимых ПАО «Газпром» с 1996 года. На ХI зимней Спартакиаде, которая проходила в г. Уфе команда предприятия заняла 5 общекомандное место из 25 команд. На XII летней Спартакиаде, которая проходила в г. Сочи, команда ООО «Газпром трансгаз Ухта» заняла 8 общекомандное место из 25 команд.

Для привлечения к здоровому образу жизни большего количества работников предприятия постоянно идет интенсивный поиск новых идей и подходов к организации физкультурно-спортивной работы. Так в последнее время в ООО «Газпром трансгаз Ухта» были внедрены проекты «Скандинавская (северная) ходьба», «Шаг к здоровью», «Неделя без лифта».